JAM PIKET ORGAN TUBUH

Banyak orang mencari berbagai cara untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat, yaitu dengan olahraga teratur. Olahraga dipercaya sangat baik untuk menjaga kesehatan karena dapat mengoptimalkan fungsi organ-organ tubuh yang biasanya jarang digunakan secara optimal. Tetapi Olahraga saja tidak cukup. Ada hal Lain yang perlu dimengerti, yaitu pola istirahat.

Organ-organ tubuh manusia bekerja pada waktu-waktunya sendiri, yaitu pada waktu pagi hari, siang hari atau malam hari. Hal inilah yang perlu kita ketahui untuk mengatur pola istirahat dan pola kerja tubuh kita. Alangkah baiknya kita memahami hal ini sehingga kita bisa mengubah kebiasaan buruk yang merugikan diri sendiri.

LAMBUNG (Jam 07.00 - 09.00)

Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh. Memang terkadang susah mendapatkan waktu untuk sarapan pagi, apalgi kalo bangunnya kesiangan. Hal inilah yang perlu diperhatikan untuk merubah pola bangun pagi. Sebisa mungkin Sarapan untuk membentuk energi di hari tersebut

LIMPA (Jam 09.00 - 11.00)

Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

JANTUNG (Jam 11.00 - 13.00)

Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah. Relaxkan tubuh anda untuk duduk santai atau tidur-tiduran

HATI (Jam 13.00 - 15.00)

Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

PARU-PARU (Jam 15.00 - 17.00)

Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru. Hindari merokok pada jam-jam ini, atau sebisa mungkin menghentikan kebiasaan kita dari merokok.

GINJAL (Jam 17.00 - 19.00)

Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.
BELAJAR YUK.. BELAJAR...!!!!

LAMBUNG (Jam 19.00 - 21.00)

Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang sulit dicerna atau lama
dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan. Pada jam-jam ini pula penterapan lemak sangat baik, jadi sebisa mungkin stop makan setalah jam 7 malam

LIMPA (Jam 21.00 - 23.00)

Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

JANTUNG (Jam 23.00 - 01.00)

Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung. Biasanya kebanyakan mahasiswa masih begadang pada jam segini, padahal ini adalah waktu yang kurang efisien untuk belajar atau bekerja. Gunakan waktu ini untuk istirahat, dan lanjutkan aktivitas di pagi hari dengan daya pikir yang lebih fresh

HATI (Jam 01.00 - 03.00)

Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.

PARU-PARU (Jam 03.00 - 05.00)

Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk, bersin-bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.

USUS BESAR (Jam 05.00 - 07.00)

Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur setiap pagi. Apabila pada jam-jam segini kita bangun, biasakan untuk minum air putih terlebih dahulu.